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春雪消融，五月的清风还有些凉，青草点点尖尖，绿意渐浓。
校场周围的风扬树，嫩芽绒绒，晨光通过不很密的树叶金光闪闪。一群朝气盎然的男女少年在校场踢腿练拳一派热火朝天的气象。
经过近两个月的习练，冬寒和师兄姐弟们，都掌握了基本点的腿法和拳法。
是教练在传统的腿法中精心选出最适合我们的，而归其根本，归纳了比较实用的十二种腿法。
基本拳法也是跟据常用的直拳﹑摆拳﹑勾拳﹑刺拳，再能和步伐、腿法配合组合成的初级拳法。
而步法则多由弓﹑马﹑扑步用的较多的步法，至于丁﹑歇﹑虚步较少的步法也是能起衔接的作用的。
基本腿法包括，弹腿﹑蹬腿﹑正踢﹑里合（包括左右）﹑外摆（包括左右）斜挂（包括左右）﹑侧踢（包括左右）。
比冬寒以前自己琢磨的要系统标准的很多，套路教习了一套教练修改过的八极拳，特点是融入了基本腿法和拳法步法在其中，比较全面也很适合大家。
至于器械准备学一套入门级的刀法也融入了基本刀法，不过还在研筹中，暂时并还没有习练。
十几种腿法只是掌握，还不能熟练的变化运用，早晨的是基本腿法为主，活动开来后，就是压腿下肩。
再就是十几种腿法，一种十腿一组，来回踢上六次到八次，几百腿下来冬寒也会微喘，稍休息片刻再踢几组，然后在打几遍八极拳，基本上就会汗流夹背了。最后就练一些基本步法，一个时辰的晨光也就到了。
解散后，要回家吃早饭，还要准备正常学科的课，晚上训练除去腿法﹑拳法，要学些新的内容和一些高难度的腾空腿法膝法。
天天流着汗却是充实着。
真所谓许多事当时不觉得苦，事过之后不知难，在汗水中大家的感情相处的深厚无比，也成了公学的一道风景。
闲暇时，教练会给大家讲些外面的武道趣闻﹑和奇人奇事，以及比较出名的武院，还有佛家﹑道教的功法的特点。
大陆上的武技繁杂，五花八门，也更是卧虎藏龙、奇人奇事亦是层出不穷。而我们只是小鸟初羽刚看到门径而已。
光阴在指间流淌，阅历在教练和一些轶事中不断的开阔，少年是狂热的，友情在升华中沉淀，如酒渐渐的浓醇。
冬寒在开始団训时就没有负重了，而是私下里自己开小灶，也许是心境在团体和友情的氛围下也有新的进境，心法口诀更加疑实了很多。
如小指般的气感，在前后穴窍中来回的循环，感觉气血充盈，劲力丰足迅猛。心魂的感应也扩大了许多，宁心感悟八九丈远的事物清晰异常。
〈三字真言〉，也可以看到头和两个手臂的微光，还能感觉微微的热量。可在星夜里几尺内的田鼠体表发淡淡的微光，再远了就不行了，各方面的进境都在稳步的上升当中。
六月，公学举行立学庆典，也算是学员的一个大节日，庆祝过后会放几天假，就着晴好的天气，大家凑点铜钱买些可口熟菜，兽肉果酒，再从各个家里带点可口的零食水果准备充足后，踏青春游野炊了一次。
河边有几十丈高... -->>
春雪消融，五月的清风还有些凉，青草点点尖尖，绿意渐浓。
校场周围的风扬树，嫩芽绒绒，晨光通过不很密的树叶金光闪闪。一群朝气盎然的男女少年在校场踢腿练拳一派热火朝天的气象。
经过近两个月的习练，冬寒和师兄姐弟们，都掌握了基本点的腿法和拳法。
是教练在传统的腿法中精心选出最适合我们的，而归其根本，归纳了比较实用的十二种腿法。
基本拳法也是跟据常用的直拳﹑摆拳﹑勾拳﹑刺拳，再能和步伐、腿法配合组合成的初级拳法。
而步法则多由弓﹑马﹑扑步用的较多的步法，至于丁﹑歇﹑虚步较少的步法也是能起衔接的作用的。
基本腿法包括，弹腿﹑蹬腿﹑正踢﹑里合（包括左右）﹑外摆（包括左右）斜挂（包括左右）﹑侧踢（包括左右）。
比冬寒以前自己琢磨的要系统标准的很多，套路教习了一套教练修改过的八极拳，特点是融入了基本腿法和拳法步法在其中，比较全面也很适合大家。
至于器械准备学一套入门级的刀法也融入了基本刀法，不过还在研筹中，暂时并还没有习练。
十几种腿法只是掌握，还不能熟练的变化运用，早晨的是基本腿法为主，活动开来后，就是压腿下肩。
再就是十几种腿法，一种十腿一组，来回踢上六次到八次，几百腿下来冬寒也会微喘，稍休息片刻再踢几组，然后在打几遍八极拳，基本上就会汗流夹背了。最后就练一些基本步法，一个时辰的晨光也就到了。
解散后，要回家吃早饭，还要准备正常学科的课，晚上训练除去腿法﹑拳法，要学些新的内容和一些高难度的腾空腿法膝法。
天天流着汗却是充实着。
真所谓许多事当时不觉得苦，事过之后不知难，在汗水中大家的感情相处的深厚无比，也成了公学的一道风景。
闲暇时，教练会给大家讲些外面的武道趣闻﹑和奇人奇事，以及比较出名的武院，还有佛家﹑道教的功法的特点。
大陆上的武技繁杂，五花八门，也更是卧虎藏龙、奇人奇事亦是层出不穷。而我们只是小鸟初羽刚看到门径而已。
光阴在指间流淌，阅历在教练和一些轶事中不断的开阔，少年是狂热的，友情在升华中沉淀，如酒渐渐的浓醇。
冬寒在开始団训时就没有负重了，而是私下里自己开小灶，也许是心境在团体和友情的氛围下也有新的进境，心法口诀更加疑实了很多。
如小指般的气感，在前后穴窍中来回的循环，感觉气血充盈，劲力丰足迅猛。心魂的感应也扩大了许多，宁心感悟八九丈远的事物清晰异常。
〈三字真言〉，也可以看到头和两个手臂的微光，还能感觉微微的热量。可在星夜里几尺内的田鼠体表发淡淡的微光，再远了就不行了，各方面的进境都在稳步的上升当中。
六月，公学举行立学庆典，也算是学员的一个大节日，庆祝过后会放几天假，就着晴好的天气，大家凑点铜钱买些可口熟菜，兽肉果酒，再从各个家里带点可口的零食水果准备充足后，踏青春游野炊了一次。
河边有几十丈高... -->>
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