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棠意礼端着冰淇淋，做到长桌边。
黄杨木桌带着岁月纹理，古朴又野趣，上头摆了一篮红白相间的玫瑰花，是棠意礼早起去翟府的温室里亲自剪下的。
这会儿还很支棱。
棠意礼调整了一下花苞的方向，让整体造型更好看，这时，大部队过来落座，荀朗挨着棠意礼坐下。
烧烤的摊位有两个，为了避开风口，距离大桌有个十来米的距离，一个是雷朋深在负责，另一个是赵佳腾。
平时都是教练指导弟子，今天反过来，桌上的一帮人，对教练组，指手划脚，一会儿说咸了，一会儿说不够辣，气得赵佳腾直骂，“再事儿逼，明晚回去就给我蹲腿！”
负重蹲腿，是力量训练里的爱马仕，最费血糖，三五个蹲起之后，就开始有大脑缺氧和肌肉酸痛的反应了，何况要蹲几百个。
这样一趟魔鬼训练练完，大腿充血，坐上去都硌屁股，棠意礼深有体会。
泳队里那两个小的，听到赵佳腾的威胁，立马闭嘴。
魏然和程准就皮糙肉厚多了，完全不惧，嘎嘎地笑：“说起蹲腿，我记得大师兄有段奇人奇事。”
刘昌赫他们是后来的，都不知道，连带着棠意礼跟着好奇，问：“什么事？”
魏然冲荀朗挑挑下巴，“让说吗？”
荀朗还没回答，大家就一块儿敲盘子，嚷嚷着，“说说！说说！”
程准和魏然还推让了一下，偷看荀朗表情，发现他轻笑了一下，并没有明显反对，立马也上劲了。
魏然站起来，讲故事似的，故作玄虚道：“那回做体测，练完腿之后，隔天要抽血。”
他还怕棠意礼不理解，“抽血的目的是为了准确了解人体的代谢情况，其中就有一项，乳酸代谢。”
人体在剧烈运动时，会同时开启有氧和无氧循环，其中无氧运动时，会产生乳酸，这也是身体会觉得酸痛和疲惫的由来。
“你们猜怎么着，第二天，第三天，连续两次抽血之后，大师兄的乳酸留存量最低！”
“多少多少？！”
程准报出一个数字，刘昌赫他们露出一脸惊恐。
“我操，一夜之间，乳酸全部代谢掉了？这是什么物种？！”
棠意礼有点没听懂，眼里透着疑惑，她完全不知道这意味着什么。
乳酸代谢异常，这是一个什么梗？
魏然不怀好意地一笑，坐下来，轻轻喉咙，看着棠意礼：“你老公运动起来，根本不会累，这下你总该听懂了吧？”
一桌人突然炸锅！
棠意礼轰得一下，理智全无，平日撩荀朗各种脸皮厚，如今连魏然的一句话，都接不住，她羞臊得直往荀朗身后躲。
荀朗的宠溺笑容，遮都遮不住，把棠意礼揽在怀里。
棠意礼不忘泄愤，小手在下面，偷偷地掐荀朗的腰——
他从来没跟她说过这事呢！怪不得，每次做完，他都不需要喘息，可以一而再再而三、不知疲惫要。
刚结婚的时候，他考虑她是处，承受力差，一次两次就... -->>
棠意礼端着冰淇淋，做到长桌边。
黄杨木桌带着岁月纹理，古朴又野趣，上头摆了一篮红白相间的玫瑰花，是棠意礼早起去翟府的温室里亲自剪下的。
这会儿还很支棱。
棠意礼调整了一下花苞的方向，让整体造型更好看，这时，大部队过来落座，荀朗挨着棠意礼坐下。
烧烤的摊位有两个，为了避开风口，距离大桌有个十来米的距离，一个是雷朋深在负责，另一个是赵佳腾。
平时都是教练指导弟子，今天反过来，桌上的一帮人，对教练组，指手划脚，一会儿说咸了，一会儿说不够辣，气得赵佳腾直骂，“再事儿逼，明晚回去就给我蹲腿！”
负重蹲腿，是力量训练里的爱马仕，最费血糖，三五个蹲起之后，就开始有大脑缺氧和肌肉酸痛的反应了，何况要蹲几百个。
这样一趟魔鬼训练练完，大腿充血，坐上去都硌屁股，棠意礼深有体会。
泳队里那两个小的，听到赵佳腾的威胁，立马闭嘴。
魏然和程准就皮糙肉厚多了，完全不惧，嘎嘎地笑：“说起蹲腿，我记得大师兄有段奇人奇事。”
刘昌赫他们是后来的，都不知道，连带着棠意礼跟着好奇，问：“什么事？”
魏然冲荀朗挑挑下巴，“让说吗？”
荀朗还没回答，大家就一块儿敲盘子，嚷嚷着，“说说！说说！”
程准和魏然还推让了一下，偷看荀朗表情，发现他轻笑了一下，并没有明显反对，立马也上劲了。
魏然站起来，讲故事似的，故作玄虚道：“那回做体测，练完腿之后，隔天要抽血。”
他还怕棠意礼不理解，“抽血的目的是为了准确了解人体的代谢情况，其中就有一项，乳酸代谢。”
人体在剧烈运动时，会同时开启有氧和无氧循环，其中无氧运动时，会产生乳酸，这也是身体会觉得酸痛和疲惫的由来。
“你们猜怎么着，第二天，第三天，连续两次抽血之后，大师兄的乳酸留存量最低！”
“多少多少？！”
程准报出一个数字，刘昌赫他们露出一脸惊恐。
“我操，一夜之间，乳酸全部代谢掉了？这是什么物种？！”
棠意礼有点没听懂，眼里透着疑惑，她完全不知道这意味着什么。
乳酸代谢异常，这是一个什么梗？
魏然不怀好意地一笑，坐下来，轻轻喉咙，看着棠意礼：“你老公运动起来，根本不会累，这下你总该听懂了吧？”
一桌人突然炸锅！
棠意礼轰得一下，理智全无，平日撩荀朗各种脸皮厚，如今连魏然的一句话，都接不住，她羞臊得直往荀朗身后躲。
荀朗的宠溺笑容，遮都遮不住，把棠意礼揽在怀里。
棠意礼不忘泄愤，小手在下面，偷偷地掐荀朗的腰——
他从来没跟她说过这事呢！怪不得，每次做完，他都不需要喘息，可以一而再再而三、不知疲惫要。
刚结婚的时候，他考虑她是处，承受力差，一次两次就... -->>
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