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维尔士健身房。
这是一家复旦校区附近的健身锻炼机构。
这已经是沈晶在这里出现的第三天了。
换好装备,沈晶直接走向了那台已经用了好几次的跑步机。
三天前,沈晶和队友迎来了本届选拔赛的第二个对手---海事大学校队。
和之前预想的完全不同,虽然沈晶依旧被在下半场派上了场,但比赛的状况却完全不同,沈晶这场球压根就没有获得任何机会。
二防一!
海事校队的实力虽然没有东华强大,但他们在战术的执行力上,就远比之前东华来的干脆。
只要沈晶靠近球门三十米范围内,无论在什么角度,无论在什么位置,海事都会派出两名防守队员,对沈晶进行前后包夹的贴身防守!
随后,沈晶就尴尬了,整个下半场,无论他怎么跑位,都没办法拜托对方的纠缠,距离太远的射门哪怕他能打出来,也会因为距离太远给了对方门将足够的调整时间,而失去原本应有的效果。
所以…这一场比赛,下半场整整四十五分钟沈晶虽然有射门,但却颗粒无收!
要不是上半场兰小菲上半场的力压头球破门,以及下半场被对手扳平后王栋在补时阶段的绝杀,复旦可能会就此止步于这届选拔赛第二轮。
没速度,无法做到突然摆脱对手后去赢得机会,没体能,做不到满场奔跑寻找机会。
在被两人严密看防的情况下,沈晶也终于发现,自己在射门上的能力,其实并不足矣帮助球队获胜,甚至如果不是队友给力的话,这场球完全有可能因为他而变成平局,甚至输球。
甘心么?
当然不!
这才有了沈晶回家问老爸要钱,办短期健身卡,跑来健身房锻炼的事情。
当然这个想法,沈晶是在得到季晓刚认可后才做的。
而季晓刚会同意的另外一个原因,也是因为莉娜踢出的建议。
简单的跑步和游泳训练,对沈晶来说始终还是对身体的负担过于大了,虽然短期内还没有出现不适情况,但长期这么来下去,还是会对沈晶的局部肌肉造成损伤。
也是因为和海事的这场比赛,沈晶赛后在肌肉放松时,发现了膝盖部位的肿胀感,这是一种膝盖在高强度负荷运动后的应激反应。
也正是鉴于这种情况,季晓刚才在莉娜的建议下,修改了沈晶的‘减肥计划’,由原先的游泳和跑步,改为在健身房进行更为细致的全面锻炼。
二十分钟跑步机慢跑后,沈晶休息了五分钟。
“哟,沈同学,你挺刻苦的啊!”
刚准备上力量器械,沈晶就听到了身旁传来的不标准普通话。
“不是你跟季晓刚说,让我进行更细致的全身锻炼的嘛,话说…女汉子,你怎么来了?”沈晶一边给器械加上负重一边偷噎道。“你也是打算来练一会肌肉,增强女子力么?”
“我可不是女汉子!我再次跟你更正这个问题,另外我也不需要锻炼... -->>
维尔士健身房。
这是一家复旦校区附近的健身锻炼机构。
这已经是沈晶在这里出现的第三天了。
换好装备,沈晶直接走向了那台已经用了好几次的跑步机。
三天前,沈晶和队友迎来了本届选拔赛的第二个对手---海事大学校队。
和之前预想的完全不同,虽然沈晶依旧被在下半场派上了场,但比赛的状况却完全不同,沈晶这场球压根就没有获得任何机会。
二防一!
海事校队的实力虽然没有东华强大,但他们在战术的执行力上,就远比之前东华来的干脆。
只要沈晶靠近球门三十米范围内,无论在什么角度,无论在什么位置,海事都会派出两名防守队员,对沈晶进行前后包夹的贴身防守!
随后,沈晶就尴尬了,整个下半场,无论他怎么跑位,都没办法拜托对方的纠缠,距离太远的射门哪怕他能打出来,也会因为距离太远给了对方门将足够的调整时间,而失去原本应有的效果。
所以…这一场比赛,下半场整整四十五分钟沈晶虽然有射门,但却颗粒无收!
要不是上半场兰小菲上半场的力压头球破门,以及下半场被对手扳平后王栋在补时阶段的绝杀,复旦可能会就此止步于这届选拔赛第二轮。
没速度,无法做到突然摆脱对手后去赢得机会,没体能,做不到满场奔跑寻找机会。
在被两人严密看防的情况下,沈晶也终于发现,自己在射门上的能力,其实并不足矣帮助球队获胜,甚至如果不是队友给力的话,这场球完全有可能因为他而变成平局,甚至输球。
甘心么?
当然不!
这才有了沈晶回家问老爸要钱,办短期健身卡,跑来健身房锻炼的事情。
当然这个想法,沈晶是在得到季晓刚认可后才做的。
而季晓刚会同意的另外一个原因,也是因为莉娜踢出的建议。
简单的跑步和游泳训练,对沈晶来说始终还是对身体的负担过于大了,虽然短期内还没有出现不适情况,但长期这么来下去,还是会对沈晶的局部肌肉造成损伤。
也是因为和海事的这场比赛,沈晶赛后在肌肉放松时,发现了膝盖部位的肿胀感,这是一种膝盖在高强度负荷运动后的应激反应。
也正是鉴于这种情况,季晓刚才在莉娜的建议下,修改了沈晶的‘减肥计划’,由原先的游泳和跑步,改为在健身房进行更为细致的全面锻炼。
二十分钟跑步机慢跑后,沈晶休息了五分钟。
“哟,沈同学,你挺刻苦的啊!”
刚准备上力量器械,沈晶就听到了身旁传来的不标准普通话。
“不是你跟季晓刚说,让我进行更细致的全身锻炼的嘛,话说…女汉子,你怎么来了?”沈晶一边给器械加上负重一边偷噎道。“你也是打算来练一会肌肉,增强女子力么?”
“我可不是女汉子!我再次跟你更正这个问题,另外我也不需要锻炼... -->>
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