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之后，便步行回到了队伍的主要基地内，这一走便是半个小时的时间，正好用来休息，当胃部里面的食物都已经消化起来，她现在也是经历充沛。
到了跑道旁的时候，楚扬看着这个三千米长的跑道，说道：“你去跑几圈，直到坚持不下去的时候再停下，让我看看你的耐力如何。”
黎谦凡眸光落在跑道上，应了一声是，就换上了跑步的鞋子，跑上了跑道上。
黎谦凡深知现在的身体依旧很弱，没有达到末世之后的身体强度，所以仅仅只坚持了两个小时，就不得不停下脚步。
跑两个小时，对她的身体来说，是一个极大的负担，但是她这个人最大的优点，就是坚持和忍耐，所以虽然在跑了半个小时的时候就双腿发软，但是到底还是坚持着，将这两个小时全部跑了下来。
等到两个小时跑完之后，她身形摇摇欲坠，差点就直接摔在了地上。
好在楚扬及时过来搭了把手，扶着她在运动场上又走了两三圈，才将那种疲惫的感觉稍微压了下去，而在做完这一切之后，楚扬就递给了她一瓶恢复药剂。
这是未来世界里，专门针对异能者研发出来的药剂，而这个药剂的功效，便是快速恢复体能，同时还可以减轻身体疲劳。
黎谦凡颤巍巍的服下妖姬，因为她本身就身体来说，完全没有吃过任何的未来药剂，身体十分的干净，所以没有产生抗药性，在服下之后，只用了十秒左右的时间，她就恢复了之前的状态。
她站了起来，之前的疲惫一扫而空，整个人神采奕奕地看着楚扬，说道：“那么，楚扬叔叔，接下来的训练计划是什么呢？”
楚扬垂眸看着她，略带意味深长的说道：“今日的训练难度并不大，总体来说是我对你的身体状态的一个了解，恩……跟我来吧。”
说着，楚扬走在前方，便带着黎谦凡到了基地之下，在乘坐了六层的向下电梯之后，来到了地下的训练场地处。
地下训练场的面积十分广大，黎谦凡随着楚扬的步伐进入到训练场之后，就看到了左侧是满满当当的锻炼器械，而另外一边则是一大片的空地，她在这里也看到了队伍的其他几个核心成员，其中也包括了竹叶青和陈岩。
自从黎谦凡通过考核，成为了封凌楚领养的孩子之后，就很少见到陈岩和竹叶青了，这次见面，竹叶青依旧是带着几分笑意，他笑着走到了黎谦凡身前，伸手在黎谦凡的头顶比了比，啧啧说道：“小凡长大了呀，长高了。”
说着，还拍了拍黎谦凡的肩膀，黎谦凡愣住了，她自己当然知道她的个子长得很快，但是一直以来都自欺欺人着，以为可以用青春期的发育期来搪塞众人，却没想到她的身高长的太快了。
黎谦凡心中一沉，面上若无其事的说道：“恩，因为来到第七区之后，每天都能吃到有营养的餐饭，再加上正是长个子的时候，所以长得比较快！”
不管怎么样，她对外都会用青春期生长这个借口，而这个借口的确也有几分可信，在封凌楚队伍里面的人每个人都十分敏锐，虽然觉得黎谦凡说话的语气有些生硬，且生长的速度着实快了一些，而且不知道怎么的，总觉得黎谦凡现在长得越来越美了，五官虽然可以看出之前的模样，但是不短的一段时间没见，脸便变得细长了起来，带着几分难以言喻的气度，看上去还蛮吸引人的。
众人笑了笑，楚扬说道：“得了，年纪轻长得快而已，你们都是些老人家了，看不得人家小青年长个子，黎谦凡，过来这边的训练场，我给你准备了一个测试。”
楚扬走到了空地上站定，队伍里的其他人，在黎谦凡他们来到训练场之后，就停止了动作，转而认真的看着黎谦凡和楚扬，毕竟队长公布的训练任务，是公平的分摊到每个人身上，所以黎谦凡早晚也会成为他们的学生，尽早的乘着楚扬做测试的时候，对黎谦凡的水平有所了解，也利于他们私下去制定训练计划。
楚扬随意的站在一侧，而黎谦凡则正面站在他不远处。
只听得楚扬说道：“接下来，你我都不使用异能，你来攻打我，让我看看你的身法及近身搏斗的水准怎么样。”
黎谦凡眯起了双眼，点了点头，说道：“好。”
楚扬挑眉：“来吧。”
“是。”
之后，便步行回到了队伍的主要基地内，这一走便是半个小时的时间，正好用来休息，当胃部里面的食物都已经消化起来，她现在也是经历充沛。
到了跑道旁的时候，楚扬看着这个三千米长的跑道，说道：“你去跑几圈，直到坚持不下去的时候再停下，让我看看你的耐力如何。”
黎谦凡眸光落在跑道上，应了一声是，就换上了跑步的鞋子，跑上了跑道上。
黎谦凡深知现在的身体依旧很弱，没有达到末世之后的身体强度，所以仅仅只坚持了两个小时，就不得不停下脚步。
跑两个小时，对她的身体来说，是一个极大的负担，但是她这个人最大的优点，就是坚持和忍耐，所以虽然在跑了半个小时的时候就双腿发软，但是到底还是坚持着，将这两个小时全部跑了下来。
等到两个小时跑完之后，她身形摇摇欲坠，差点就直接摔在了地上。
好在楚扬及时过来搭了把手，扶着她在运动场上又走了两三圈，才将那种疲惫的感觉稍微压了下去，而在做完这一切之后，楚扬就递给了她一瓶恢复药剂。
这是未来世界里，专门针对异能者研发出来的药剂，而这个药剂的功效，便是快速恢复体能，同时还可以减轻身体疲劳。
黎谦凡颤巍巍的服下妖姬，因为她本身就身体来说，完全没有吃过任何的未来药剂，身体十分的干净，所以没有产生抗药性，在服下之后，只用了十秒左右的时间，她就恢复了之前的状态。
她站了起来，之前的疲惫一扫而空，整个人神采奕奕地看着楚扬，说道：“那么，楚扬叔叔，接下来的训练计划是什么呢？”
楚扬垂眸看着她，略带意味深长的说道：“今日的训练难度并不大，总体来说是我对你的身体状态的一个了解，恩……跟我来吧。”
说着，楚扬走在前方，便带着黎谦凡到了基地之下，在乘坐了六层的向下电梯之后，来到了地下的训练场地处。
地下训练场的面积十分广大，黎谦凡随着楚扬的步伐进入到训练场之后，就看到了左侧是满满当当的锻炼器械，而另外一边则是一大片的空地，她在这里也看到了队伍的其他几个核心成员，其中也包括了竹叶青和陈岩。
自从黎谦凡通过考核，成为了封凌楚领养的孩子之后，就很少见到陈岩和竹叶青了，这次见面，竹叶青依旧是带着几分笑意，他笑着走到了黎谦凡身前，伸手在黎谦凡的头顶比了比，啧啧说道：“小凡长大了呀，长高了。”
说着，还拍了拍黎谦凡的肩膀，黎谦凡愣住了，她自己当然知道她的个子长得很快，但是一直以来都自欺欺人着，以为可以用青春期的发育期来搪塞众人，却没想到她的身高长的太快了。
黎谦凡心中一沉，面上若无其事的说道：“恩，因为来到第七区之后，每天都能吃到有营养的餐饭，再加上正是长个子的时候，所以长得比较快！”
不管怎么样，她对外都会用青春期生长这个借口，而这个借口的确也有几分可信，在封凌楚队伍里面的人每个人都十分敏锐，虽然觉得黎谦凡说话的语气有些生硬，且生长的速度着实快了一些，而且不知道怎么的，总觉得黎谦凡现在长得越来越美了，五官虽然可以看出之前的模样，但是不短的一段时间没见，脸便变得细长了起来，带着几分难以言喻的气度，看上去还蛮吸引人的。
众人笑了笑，楚扬说道：“得了，年纪轻长得快而已，你们都是些老人家了，看不得人家小青年长个子，黎谦凡，过来这边的训练场，我给你准备了一个测试。”
楚扬走到了空地上站定，队伍里的其他人，在黎谦凡他们来到训练场之后，就停止了动作，转而认真的看着黎谦凡和楚扬，毕竟队长公布的训练任务，是公平的分摊到每个人身上，所以黎谦凡早晚也会成为他们的学生，尽早的乘着楚扬做测试的时候，对黎谦凡的水平有所了解，也利于他们私下去制定训练计划。
楚扬随意的站在一侧，而黎谦凡则正面站在他不远处。
只听得楚扬说道：“接下来，你我都不使用异能，你来攻打我，让我看看你的身法及近身搏斗的水准怎么样。”
黎谦凡眯起了双眼，点了点头，说道：“好。”
楚扬挑眉：“来吧。”
“是。”