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p; 我朝他笑了笑，还是坦白的说，“铁手哥！那本书确实不错，只是我觉得……”
“行了！别解释了，你小子肯定没看，就算是看了，也就是随手翻了翻！”铁手哥这句话将我堵得死死的。他站起身来，指着我的拳套，“行了，别的我也不多说了，还有二十天，这二十天的训练我都给你计划好了，看看！”铁手哥说着，将文件夹上的一张表格递给我。
接过来看了看，不禁心里直打颤，全部都是强度训练，拉皮条，负重踢腿，蛙跳也是训练的项目之一，表格的最后一栏当中有一个名称为“逆进攻”的训练，看着这个词的表面稍微的懂了一点，“铁手哥，这个逆进攻怎么训练方式？”
“呵呵！”铁手哥笑了笑，“所谓逆进攻，就是当我们身重对方打击的同时，能够快速的做出进攻反应，并有效的攻击到对手的一种方式，这个在格斗当中经常可以看到，只是很多时候被击打的一方做出逆进攻的时候，是出自本能反应，但是无法真正有效的让对方受挫！我们的目的是，训练加上本能反应，将这两个融入一起，在比赛当中第一可以避免对方的连环攻击，又可以为自己争取更多的进攻机会，只要击打有效，那么就会有得分！如果你能ko对手更好！我这样说，你明白吗？”
“稍微的明白了一些。就比如说，我和钱锋对打，他一拳打在我的脸上，自然反应是暂时的失去攻击能力，这种训练就是要达到被打的同时，能快速的做出进攻的行为，还要准确有效地击打到的合适的部位，是不是？”
铁手哥笑了笑，“嗯！不错，不愧是你教练看好的苗子，我也没看错你，但是这个需要长期的训练才能做到像条件反射一般，你需要下功夫了！”
“没问题！”我站起身拿着拳套，“不说了！我现在就去练！让钱锋随便打我便是了，各种能被打的招式都用上，我就不信了我办不到！”
铁手哥笑着朝我挥了挥手，“去！别让我失望！实在不行，我让杆子和钱锋一起打你试试？”
“别！慢慢来呗，一个钱锋就够我费劲的了！”我将拳套戴好，走出了办公室，看着钱锋还在那里跳着，我大声的喊着他，“疯子！过来打我！”
钱锋一愣，然后苦笑着朝我摆了摆手“一边玩去，你这是看我笑话是不？你别高兴太早，蛙跳少不了你的！”钱锋说着继续往前跳着。
我走过去，朝他屁股上踢了一脚，“不光是我，以后啊，我跳蛙跳的时候你也跑不了！”
“什么意思？哦，陪练是陪练，这挨罚还要一起啊？奶奶个熊！”
钱锋说着，就要继续跳，我拉了他一把，他重重的摔倒在垫子上，“别跳了，我的意思是说，从今天开始咱们的训练计划，铁手哥都定好了，拉皮条，负重，蛙跳，都一起练！”
“啥玩意？来真的？”钱锋不敢相信的看着我。
我指了指办公室那边，“不信去问铁手啊，而且今天的训练项目叫逆进攻！来，戴上拳套咱两个互打！”
“逆进攻？”钱锋糊里糊涂的问道，满脸的不可思议！
“别那么多废话了，一边训练我一边给你解释！”
p; 我朝他笑了笑，还是坦白的说，“铁手哥！那本书确实不错，只是我觉得……”
“行了！别解释了，你小子肯定没看，就算是看了，也就是随手翻了翻！”铁手哥这句话将我堵得死死的。他站起身来，指着我的拳套，“行了，别的我也不多说了，还有二十天，这二十天的训练我都给你计划好了，看看！”铁手哥说着，将文件夹上的一张表格递给我。
接过来看了看，不禁心里直打颤，全部都是强度训练，拉皮条，负重踢腿，蛙跳也是训练的项目之一，表格的最后一栏当中有一个名称为“逆进攻”的训练，看着这个词的表面稍微的懂了一点，“铁手哥，这个逆进攻怎么训练方式？”
“呵呵！”铁手哥笑了笑，“所谓逆进攻，就是当我们身重对方打击的同时，能够快速的做出进攻反应，并有效的攻击到对手的一种方式，这个在格斗当中经常可以看到，只是很多时候被击打的一方做出逆进攻的时候，是出自本能反应，但是无法真正有效的让对方受挫！我们的目的是，训练加上本能反应，将这两个融入一起，在比赛当中第一可以避免对方的连环攻击，又可以为自己争取更多的进攻机会，只要击打有效，那么就会有得分！如果你能ko对手更好！我这样说，你明白吗？”
“稍微的明白了一些。就比如说，我和钱锋对打，他一拳打在我的脸上，自然反应是暂时的失去攻击能力，这种训练就是要达到被打的同时，能快速的做出进攻的行为，还要准确有效地击打到的合适的部位，是不是？”
铁手哥笑了笑，“嗯！不错，不愧是你教练看好的苗子，我也没看错你，但是这个需要长期的训练才能做到像条件反射一般，你需要下功夫了！”
“没问题！”我站起身拿着拳套，“不说了！我现在就去练！让钱锋随便打我便是了，各种能被打的招式都用上，我就不信了我办不到！”
铁手哥笑着朝我挥了挥手，“去！别让我失望！实在不行，我让杆子和钱锋一起打你试试？”
“别！慢慢来呗，一个钱锋就够我费劲的了！”我将拳套戴好，走出了办公室，看着钱锋还在那里跳着，我大声的喊着他，“疯子！过来打我！”
钱锋一愣，然后苦笑着朝我摆了摆手“一边玩去，你这是看我笑话是不？你别高兴太早，蛙跳少不了你的！”钱锋说着继续往前跳着。
我走过去，朝他屁股上踢了一脚，“不光是我，以后啊，我跳蛙跳的时候你也跑不了！”
“什么意思？哦，陪练是陪练，这挨罚还要一起啊？奶奶个熊！”
钱锋说着，就要继续跳，我拉了他一把，他重重的摔倒在垫子上，“别跳了，我的意思是说，从今天开始咱们的训练计划，铁手哥都定好了，拉皮条，负重，蛙跳，都一起练！”
“啥玩意？来真的？”钱锋不敢相信的看着我。
我指了指办公室那边，“不信去问铁手啊，而且今天的训练项目叫逆进攻！来，戴上拳套咱两个互打！”
“逆进攻？”钱锋糊里糊涂的问道，满脸的不可思议！
“别那么多废话了，一边训练我一边给你解释！”