，然后点击“添加到主屏幕” 吉祥小说网 www.jitxt.com，我们的欧洲杯无错无删减全文免费阅读！
这一次重点训练并没有持续很长时间，在比赛结束之后，我们很快就出了训练房。出了重力训练房的我们，已经是大汗淋漓，气喘吁吁。然而，教练并没有放过我们，他对我们说，在重力训练之后，还要进行非重力训练的恢复，这样的一种恢复，主要内容竟然是跑步！
我们克罗地亚队，一直以来体能都是弱点。通过这两次重力训练房的训练，我们在体能上到底能够有多少突破，自己很不清楚。于是我们的教练把我们叫到外面的训练场里，就是想要让我们尝试着跑一次十二分钟跑，以此来判断，这样的体能训练对我们有多大的帮助。
在过往的十二分钟跑中，我们克罗地亚队一直以来的表现都是不太好的，一般的球员，跑到3100米左右就已经不错了，有些体能困难户甚至2900米也是跑不到的，体能最好的人大约也只能跑到3400米左右，那就已经是全队的第一名了。
这样的成绩，比起欧洲传统强队来说，是有着很大的差距的。我们虽然依靠技术的优势，在欧洲足坛有一定的地位，但是我们的体能状况，一直以来都在欧洲足坛受到诟病，我们的球员往往很难在九十分钟内奔跑1万米以上，这样也限制了我们在全场比赛当中的表现。比起德国，意大利和英格兰这样的体能强国，我们的十二分钟跑普遍比他们要慢了两百米左右，这样的表现是非常不足的。
我们聚集到了足球场旁边的田径跑道上，在教练的一声哨响之后，我们开始了十二分钟跑的训练。在一开始的时候，跑到全队最前面的是几名年轻球员，包括贾尔尼，比利奇，以及斯坦尼奇等几位球员。其中贾尔尼是跑得最快的。虽然说贾尔尼的绝对速度最快，但他的体能状况却不是最好的。他的长处在于短时间内的冲刺，而不在于长时间内的奔跑。贾尔尼的十二分钟跑，其水平也许也就是跟我差不多而已。过了大约一两分钟，贾尔尼就从第一名的位置上被赶了下来，这个时候，斯坦尼奇成为了第一名，贾尔尼则慢慢的被赶上了。
我在队伍当中处于比较靠后的位置。一开始的时候，我的跑动相当的慢，但是，这只是我的一种战略。我的绝对速度并不慢，但是我的体能状况也不是很好。为了能够节省体力，平均的分配在十二分钟当中，我经常都是在一开始的时候，比较慢的奔跑，而到了后面的时候，节省的体力就慢慢的凸显了作用。
大约在4到5分钟以后，我慢慢的追了上来，不再是垫底的位置了，而贾尔尼却慢慢的越跑越慢，到了中间的位置。在我的前方，是博班，普罗辛内斯基等前腰球员们，由于他们都是技术型的球员，并不是很着重于练习体能。他们一直以来都是以增强脚下的球感为主，对于力量与技术的结合不是很看重，至于体能，就更加不看重了，他们甚至是经常会打一种过于追求节省体力的踢法，通过良好的技术，争取跑动更少一些。他们几乎不防守，在进攻的时候，会利用娴熟的脚下技术控制着皮球，调动着对手跑来跑去，而自己却可以相对缓慢的游走在场地中央——这种踢法，让博班和普罗辛内茨基每场比赛当中的跑动往往都只是在8000到9000米之间，很少上1万米。作为一名中场球员，这样的跑动，完全不符合现代足球的发展，但是他们却有着全欧最好的技术，他们的调动完全可以让他们不用跑动很多也能够扯开对手的防线，因此他们就再也不愿意练习体能了。但是，没有具有充足体能的中场球员支撑，我们的中场进攻固然是没问题，但是想要做好防守则相当困难，漏洞百出。尤其是我们打的是双前腰阵型，然而却没有一个强力的后腰，作为双前腰阵型在中场后方的弥补，只能依靠中后卫稍微向前靠来加强防守，这对于我们来说是非常大的隐患。就像我们之前在打托特纳姆热刺队的二队的时候，由于中场缺少后腰，以及中场与后防线之间联系不够紧密的原因，被托特纳姆热刺队抓住了机会，打进了一个球。这样的机会，连托特纳姆热刺的二队队都能抓住，更何况在欧洲杯上那些强队呢？无论是德国，英格兰，意大利还是葡萄牙，荷兰，法国，这样的一些球队，每一个都具有非常强的实力。他们的前锋速度很快，如果能够抓住我们的后防线的漏洞，他们将会以强势的中场来攻击我们的后腰线，让我们的中后卫背负压力，不得不顶出来。这个时候，他们也就可以通过强硬的进攻，来打击我们，去取得进球了。
无论如何，对于博班与博克西奇两名球员来说，练习体能还是非常必要的，我作为克罗地亚队的头号球星，也是一样。我是管理着克罗地亚整个球队的一名主要球员，催促我队友们练习体能也是我的工作之一，我不能够仅仅增强自己的一个人的实力，我也必须要增强队友的实力。只有百花齐放，才能让克罗地亚队在欧洲杯当中有所成就。
8到9分钟过去了，这个时候我们的队伍已经很明显地拉开了差距。跑在最前面的是斯坦尼奇，跑到最后面的，除了几个传统的体能困难户以外，就剩下贾尔尼等人了。贾尔尼确实是越跑越慢，他的速度已经提不上来了。
但是令我惊喜的是，博班以及普罗辛内斯基渐渐开始加快了速度——他们似乎并不喜欢沉浸于体能困难户这样的称谓当中，而是通过重力训练房，练习了不少的速度与力量！在最后的冲刺当中，博班甚至一度冲到了前三名的位置！
与此同时，我也很快就冲到了前面。之前一直在节省的体力跑的我，在最后阶段终于可以全速跑了，这个时候，我在全队当中的排名一下子就从中游，攀升到了前四。
这一次重点训练并没有持续很长时间，在比赛结束之后，我们很快就出了训练房。出了重力训练房的我们，已经是大汗淋漓，气喘吁吁。然而，教练并没有放过我们，他对我们说，在重力训练之后，还要进行非重力训练的恢复，这样的一种恢复，主要内容竟然是跑步！
我们克罗地亚队，一直以来体能都是弱点。通过这两次重力训练房的训练，我们在体能上到底能够有多少突破，自己很不清楚。于是我们的教练把我们叫到外面的训练场里，就是想要让我们尝试着跑一次十二分钟跑，以此来判断，这样的体能训练对我们有多大的帮助。
在过往的十二分钟跑中，我们克罗地亚队一直以来的表现都是不太好的，一般的球员，跑到3100米左右就已经不错了，有些体能困难户甚至2900米也是跑不到的，体能最好的人大约也只能跑到3400米左右，那就已经是全队的第一名了。
这样的成绩，比起欧洲传统强队来说，是有着很大的差距的。我们虽然依靠技术的优势，在欧洲足坛有一定的地位，但是我们的体能状况，一直以来都在欧洲足坛受到诟病，我们的球员往往很难在九十分钟内奔跑1万米以上，这样也限制了我们在全场比赛当中的表现。比起德国，意大利和英格兰这样的体能强国，我们的十二分钟跑普遍比他们要慢了两百米左右，这样的表现是非常不足的。
我们聚集到了足球场旁边的田径跑道上，在教练的一声哨响之后，我们开始了十二分钟跑的训练。在一开始的时候，跑到全队最前面的是几名年轻球员，包括贾尔尼，比利奇，以及斯坦尼奇等几位球员。其中贾尔尼是跑得最快的。虽然说贾尔尼的绝对速度最快，但他的体能状况却不是最好的。他的长处在于短时间内的冲刺，而不在于长时间内的奔跑。贾尔尼的十二分钟跑，其水平也许也就是跟我差不多而已。过了大约一两分钟，贾尔尼就从第一名的位置上被赶了下来，这个时候，斯坦尼奇成为了第一名，贾尔尼则慢慢的被赶上了。
我在队伍当中处于比较靠后的位置。一开始的时候，我的跑动相当的慢，但是，这只是我的一种战略。我的绝对速度并不慢，但是我的体能状况也不是很好。为了能够节省体力，平均的分配在十二分钟当中，我经常都是在一开始的时候，比较慢的奔跑，而到了后面的时候，节省的体力就慢慢的凸显了作用。
大约在4到5分钟以后，我慢慢的追了上来，不再是垫底的位置了，而贾尔尼却慢慢的越跑越慢，到了中间的位置。在我的前方，是博班，普罗辛内斯基等前腰球员们，由于他们都是技术型的球员，并不是很着重于练习体能。他们一直以来都是以增强脚下的球感为主，对于力量与技术的结合不是很看重，至于体能，就更加不看重了，他们甚至是经常会打一种过于追求节省体力的踢法，通过良好的技术，争取跑动更少一些。他们几乎不防守，在进攻的时候，会利用娴熟的脚下技术控制着皮球，调动着对手跑来跑去，而自己却可以相对缓慢的游走在场地中央——这种踢法，让博班和普罗辛内茨基每场比赛当中的跑动往往都只是在8000到9000米之间，很少上1万米。作为一名中场球员，这样的跑动，完全不符合现代足球的发展，但是他们却有着全欧最好的技术，他们的调动完全可以让他们不用跑动很多也能够扯开对手的防线，因此他们就再也不愿意练习体能了。但是，没有具有充足体能的中场球员支撑，我们的中场进攻固然是没问题，但是想要做好防守则相当困难，漏洞百出。尤其是我们打的是双前腰阵型，然而却没有一个强力的后腰，作为双前腰阵型在中场后方的弥补，只能依靠中后卫稍微向前靠来加强防守，这对于我们来说是非常大的隐患。就像我们之前在打托特纳姆热刺队的二队的时候，由于中场缺少后腰，以及中场与后防线之间联系不够紧密的原因，被托特纳姆热刺队抓住了机会，打进了一个球。这样的机会，连托特纳姆热刺的二队队都能抓住，更何况在欧洲杯上那些强队呢？无论是德国，英格兰，意大利还是葡萄牙，荷兰，法国，这样的一些球队，每一个都具有非常强的实力。他们的前锋速度很快，如果能够抓住我们的后防线的漏洞，他们将会以强势的中场来攻击我们的后腰线，让我们的中后卫背负压力，不得不顶出来。这个时候，他们也就可以通过强硬的进攻，来打击我们，去取得进球了。
无论如何，对于博班与博克西奇两名球员来说，练习体能还是非常必要的，我作为克罗地亚队的头号球星，也是一样。我是管理着克罗地亚整个球队的一名主要球员，催促我队友们练习体能也是我的工作之一，我不能够仅仅增强自己的一个人的实力，我也必须要增强队友的实力。只有百花齐放，才能让克罗地亚队在欧洲杯当中有所成就。
8到9分钟过去了，这个时候我们的队伍已经很明显地拉开了差距。跑在最前面的是斯坦尼奇，跑到最后面的，除了几个传统的体能困难户以外，就剩下贾尔尼等人了。贾尔尼确实是越跑越慢，他的速度已经提不上来了。
但是令我惊喜的是，博班以及普罗辛内斯基渐渐开始加快了速度——他们似乎并不喜欢沉浸于体能困难户这样的称谓当中，而是通过重力训练房，练习了不少的速度与力量！在最后的冲刺当中，博班甚至一度冲到了前三名的位置！
与此同时，我也很快就冲到了前面。之前一直在节省的体力跑的我，在最后阶段终于可以全速跑了，这个时候，我在全队当中的排名一下子就从中游，攀升到了前四。