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p;有句话是这样说的：
当代进步优秀新青年所制定的计划就像是饱满且优美的写真画，不仅面面俱到，还条条框框的。
而当第一天执行起来，就会变成了略有瑕疵的精心临摹。
第二天则就成了单调的素描。
第三天就变成了一张空白的画纸。
第四天......什么都没了。
林节虽然没那么夸张，但对于早就熟悉了晚睡更晚起的他而言，第二天的起床，确实是要比第一天更加艰难一些。
更别提那双腿的酸痛经过一晚上的发酵，已经深入骨髓。
若不是昨天打了许多次那神奇的白鹤亮翅，极大的缓解了双腿间的酸痛，否则就凭林节如今这么虚的身体，今早还能不能站起来，都是一个未知数......
因为今天的清晨有些冷，林节便又多披了件薄外套，才走出了房门，朝着东岸公园入口走去。
......
站在东岸公园0米起点处。
林节才迈出第一步，就极为明显的感知到了与昨日的差距。
如果说昨天像是踩在棉花上，落地柔绵且无力，而今天就像是踩在充斥着细长钢钉的棉花上，同样无力之外，还伴随着那撕心裂肺的疼痛！
原本双腿间酸胀的肌肉，在林节的奋力迈出下，顿时用极强烈的痛楚作出了回应。
林节差点一个没站稳，一头钻进地里头。
这腿疼成这样，根本就没法直接跑啊！
他略微思索了一下，便准备先用网上教得方法，做做拉伸、热热肌肉再说.....
不过还没开始，林节突然意识到：他有比这更好的方法————白鹤亮翅！
不过...大庭广众之下，疯狂亮翅确实是有些羞耻......
林节迅速仔仔细细的环视了一圈四周，发现方圆五百里根本看不见半个人影后，这才悄悄松了一口气。
于是。
上体后坐、微向右转，两手交错分开......
“白鹤亮翅！”
有效！
感知着双腿间的酸痛再次极大的缓解了，林节顿时心中一喜，继续开始了自己的疯狂亮翅。
“白鹤亮翅！”
“白鹤亮翅！”
“白鹤亮～～～～翅！”
正当林节沉醉于脑海中那白鹤优雅的身姿时，他忽然听到了其他的声音。
“侬看侬看，这娃，脑子瓦特啦，当个太极，只会个白鹤亮翅......”
“我看看我看看.....”
林节顿时身子骨一僵，当场石化！
犹豫了许久，终于是艰难地睁开了双眼。
然后...他就看见一群大妈站在公园外的马路上，正朝着林节指指点点，“小声”议论着。
特么刚刚不是没人吗，你们是从哪冒出来的啊！？
林节很尴尬，林节很崩溃，林节想死的心都有了。
如果要不是他穿着鞋，恐怕当场就能用脚趾头，在塑胶跑道上扣个三室一厅出来。
“快走快走，他看过来了......”
这群大妈走之前用看傻子似的眼神，又瞅了眼林节，随后才逃儿般迅速走开了，动作之流利，根本不像是这个年纪具备的，可能是很怕跟林节扯上什么关系。
望着这群大妈离去的背影。
林节默默吸了口气。
随后轻咳一声！
“咳咳，我是来跑步的、我没打过白鹤亮翅、我更没见过大妈；我是来跑步的、我没打过白鹤亮翅、我更没见过大妈；我是来跑步的.......”
一阵宛如佛经般的呢喃后。
林节，瞬间满血复活！
立马就开始了自己的晨跑。
虽然双腿间的刺痛感依然还在，但相较刚才，通过几次白鹤....不对！我没打过白鹤亮翅、我没打过白鹤亮翅、我没打过白鹤亮翅......
重新说。
相较刚才，因为不明原因，已经缓解了许多许多。
起初林节的速度比昨天要更慢一些，而当他适应了疼痛后，便咬咬牙，再度恢复成了昨天的速度。
三十米。
五十米。
一百米。
两百米。
林节又来到了水神庙前。
金黄的银杏叶依然簌簌的交响着，而那身着白色太极服的严老头，则是如昨日般，依然站在参天银杏树下。
只是他并未舞动身姿，而是闭眸在树下静静伫立。
好如一尊被岁月雕刻的古佛般。
直到林节又跑到了昨日的位置。
他脚刚刚站稳。
严老头，便动了！
“古佛”的身姿并不僵硬，而是若流水般怡然。
屈膝松垮，右实左虚，提左脚上前走弧线，横开半步，随后，脚尖缓缓落地。
好似缓慢若渊，又似迅疾若电。
这一步，便踩实了......
轰————————
无声巨响瞬间响彻，此刻在林节的眼中，天地都似乎为这一脚而震颤，亿万生灵都无法撼动之伟力，在这轻飘飘的一脚面前，却显得是那么的不够格。
所谓一脚动天地。
说的就是这种吧。
林节不自觉的有些心跳加速，甚至呼吸都开始加重。
空气在不知何时，已变得黏稠至极。
吸入肺部后，都要花费不知多大的努力，才能够将其吐出去。
可这时的林节并不敢分心片刻，依然瞪大着双眼，死死地盯着严老头的一举一动，生怕错过任何细节。
而严老头则是继续衔接着动作。
双腿微微屈膝，随后双手自腰腹而出，好如清风般不断上扬。
每上扬一分，那周围磅礴之势便加重一分。
渐渐的那碧蓝浪花再度自严老头的身周涌现，交相辉映，不断昂扬。
直到最后化为那遮天蔽日的苍蓝色，整个世界好像都陷入了一片蓝海之中时，才终于止歇，不再增加。
而严老头的双臂，此时也终于来到了肩膀的高度，停了下来。
上身中正，百汇上领，炁渊旷敞。
未有片刻停顿。
严老头便紧衔着下压双臂，周围那组成世界的蓝海也随之化为万千道溪河，顿时就与这动作同一时间，朝着严老头不断涌去，进入他那枯瘦的老躯内便瞬间消失不见，哪怕二者之间的体积对比是如此之大。
那遮天蔽日之势，油然而减。
直到.....
溪海消逝、苍蓝褪去。
世界再度恢复原样。
那古朴的水神庙，那高大的银杏树。
还有…
那背手而立的慈笑白衣老人。
他仿佛将刚才那所有的磅礴气息都已完全内敛，而脸上的每一寸沟壑，却都只透露出好如邻家老人般的慈祥，丝毫没有刚才的威压。
可以说是与昨天没有任何区别。
但已经体会到“白鹤亮翅”的神奇的林节，可并不会和昨日一般，一笑便走，他现在可是有着一肚子疑惑想要问出来。
于是，他调转方向，停下跑步的步伐，打算朝着严老头走去。
可林节甚至还没开始迈步。
严老头就如同提前察觉到了林节的想法般，伸出右手，隔空拦着林节，似乎不愿意他靠近。
“此为，起势。”
他说。
林节从他的嗓音中，听出了岁月的沧桑。
p;有句话是这样说的：
当代进步优秀新青年所制定的计划就像是饱满且优美的写真画，不仅面面俱到，还条条框框的。
而当第一天执行起来，就会变成了略有瑕疵的精心临摹。
第二天则就成了单调的素描。
第三天就变成了一张空白的画纸。
第四天......什么都没了。
林节虽然没那么夸张，但对于早就熟悉了晚睡更晚起的他而言，第二天的起床，确实是要比第一天更加艰难一些。
更别提那双腿的酸痛经过一晚上的发酵，已经深入骨髓。
若不是昨天打了许多次那神奇的白鹤亮翅，极大的缓解了双腿间的酸痛，否则就凭林节如今这么虚的身体，今早还能不能站起来，都是一个未知数......
因为今天的清晨有些冷，林节便又多披了件薄外套，才走出了房门，朝着东岸公园入口走去。
......
站在东岸公园0米起点处。
林节才迈出第一步，就极为明显的感知到了与昨日的差距。
如果说昨天像是踩在棉花上，落地柔绵且无力，而今天就像是踩在充斥着细长钢钉的棉花上，同样无力之外，还伴随着那撕心裂肺的疼痛！
原本双腿间酸胀的肌肉，在林节的奋力迈出下，顿时用极强烈的痛楚作出了回应。
林节差点一个没站稳，一头钻进地里头。
这腿疼成这样，根本就没法直接跑啊！
他略微思索了一下，便准备先用网上教得方法，做做拉伸、热热肌肉再说.....
不过还没开始，林节突然意识到：他有比这更好的方法————白鹤亮翅！
不过...大庭广众之下，疯狂亮翅确实是有些羞耻......
林节迅速仔仔细细的环视了一圈四周，发现方圆五百里根本看不见半个人影后，这才悄悄松了一口气。
于是。
上体后坐、微向右转，两手交错分开......
“白鹤亮翅！”
有效！
感知着双腿间的酸痛再次极大的缓解了，林节顿时心中一喜，继续开始了自己的疯狂亮翅。
“白鹤亮翅！”
“白鹤亮翅！”
“白鹤亮～～～～翅！”
正当林节沉醉于脑海中那白鹤优雅的身姿时，他忽然听到了其他的声音。
“侬看侬看，这娃，脑子瓦特啦，当个太极，只会个白鹤亮翅......”
“我看看我看看.....”
林节顿时身子骨一僵，当场石化！
犹豫了许久，终于是艰难地睁开了双眼。
然后...他就看见一群大妈站在公园外的马路上，正朝着林节指指点点，“小声”议论着。
特么刚刚不是没人吗，你们是从哪冒出来的啊！？
林节很尴尬，林节很崩溃，林节想死的心都有了。
如果要不是他穿着鞋，恐怕当场就能用脚趾头，在塑胶跑道上扣个三室一厅出来。
“快走快走，他看过来了......”
这群大妈走之前用看傻子似的眼神，又瞅了眼林节，随后才逃儿般迅速走开了，动作之流利，根本不像是这个年纪具备的，可能是很怕跟林节扯上什么关系。
望着这群大妈离去的背影。
林节默默吸了口气。
随后轻咳一声！
“咳咳，我是来跑步的、我没打过白鹤亮翅、我更没见过大妈；我是来跑步的、我没打过白鹤亮翅、我更没见过大妈；我是来跑步的.......”
一阵宛如佛经般的呢喃后。
林节，瞬间满血复活！
立马就开始了自己的晨跑。
虽然双腿间的刺痛感依然还在，但相较刚才，通过几次白鹤....不对！我没打过白鹤亮翅、我没打过白鹤亮翅、我没打过白鹤亮翅......
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相较刚才，因为不明原因，已经缓解了许多许多。
起初林节的速度比昨天要更慢一些，而当他适应了疼痛后，便咬咬牙，再度恢复成了昨天的速度。
三十米。
五十米。
一百米。
两百米。
林节又来到了水神庙前。
金黄的银杏叶依然簌簌的交响着，而那身着白色太极服的严老头，则是如昨日般，依然站在参天银杏树下。
只是他并未舞动身姿，而是闭眸在树下静静伫立。
好如一尊被岁月雕刻的古佛般。
直到林节又跑到了昨日的位置。
他脚刚刚站稳。
严老头，便动了！
“古佛”的身姿并不僵硬，而是若流水般怡然。
屈膝松垮，右实左虚，提左脚上前走弧线，横开半步，随后，脚尖缓缓落地。
好似缓慢若渊，又似迅疾若电。
这一步，便踩实了......
轰————————
无声巨响瞬间响彻，此刻在林节的眼中，天地都似乎为这一脚而震颤，亿万生灵都无法撼动之伟力，在这轻飘飘的一脚面前，却显得是那么的不够格。
所谓一脚动天地。
说的就是这种吧。
林节不自觉的有些心跳加速，甚至呼吸都开始加重。
空气在不知何时，已变得黏稠至极。
吸入肺部后，都要花费不知多大的努力，才能够将其吐出去。
可这时的林节并不敢分心片刻，依然瞪大着双眼，死死地盯着严老头的一举一动，生怕错过任何细节。
而严老头则是继续衔接着动作。
双腿微微屈膝，随后双手自腰腹而出，好如清风般不断上扬。
每上扬一分，那周围磅礴之势便加重一分。
渐渐的那碧蓝浪花再度自严老头的身周涌现，交相辉映，不断昂扬。
直到最后化为那遮天蔽日的苍蓝色，整个世界好像都陷入了一片蓝海之中时，才终于止歇，不再增加。
而严老头的双臂，此时也终于来到了肩膀的高度，停了下来。
上身中正，百汇上领，炁渊旷敞。
未有片刻停顿。
严老头便紧衔着下压双臂，周围那组成世界的蓝海也随之化为万千道溪河，顿时就与这动作同一时间，朝着严老头不断涌去，进入他那枯瘦的老躯内便瞬间消失不见，哪怕二者之间的体积对比是如此之大。
那遮天蔽日之势，油然而减。
直到.....
溪海消逝、苍蓝褪去。
世界再度恢复原样。
那古朴的水神庙，那高大的银杏树。
还有…
那背手而立的慈笑白衣老人。
他仿佛将刚才那所有的磅礴气息都已完全内敛，而脸上的每一寸沟壑，却都只透露出好如邻家老人般的慈祥，丝毫没有刚才的威压。
可以说是与昨天没有任何区别。
但已经体会到“白鹤亮翅”的神奇的林节，可并不会和昨日一般，一笑便走，他现在可是有着一肚子疑惑想要问出来。
于是，他调转方向，停下跑步的步伐，打算朝着严老头走去。
可林节甚至还没开始迈步。
严老头就如同提前察觉到了林节的想法般，伸出右手，隔空拦着林节，似乎不愿意他靠近。
“此为，起势。”
他说。
林节从他的嗓音中，听出了岁月的沧桑。